Psykolog Maria Bang tilbyder bl.a. angstbehandling og metakognitiv terapi i København

Hos Psykolog Maria Bang kan du finde angstbehandling samt metakognitiv terapi i København.

Metakognitiv terapi i København

Psykolog Maria Bang tilbyder professionel metakognitiv terapi i København, og hvis du har problemer med psykiske lidelser, så kan den metakognitive metode måske være vejen til et bedre liv. Det er en behandlingsmetode, som udspringer af en teori om, at de fleste psykiske lidelser udspringer af bekymringer og spekulationer, ruminering og grublerier, trusselsmontering og mislykkes coping adfærd. Der er flere psykologer i København, der yder metakognitiv terapi, da behandlingsmetoden er ved at vinde frem. Forskning viser at det er en særdeles effektiv metode, som ofte efterlader patienterne i markant bedring og med lav risiko for tilbagefald. Man arbejder med at se på tankemønstre og på, hvordan disse kan ændres. Det handler om at finde ud af, at man selv har kontrollen over ens tankemønstre, og at de godt kan ændres, selvom de ligger dybt i en og har gentaget sig i mange år. Læs mere om metakognitiv terapi i København på marianbang.dk

Effektiv angstbehandling

Psykolog Maria Bang er også ekspert i angst og angstbehandling. Der er mange forskellige former for angst, bl.a. social angst, enkeltfobi, præstationsangst og panikangst og på hjemmesiden kan du finde nogle spørgsmål stillet af psykologen, som måske kan specificere din angst, så du bedre kan finde ud af hvilken slags angst du har. Rigtig mange danskere lider af angst eller oplever angstanfald i løbet af deres liv, og det er ikke alle der har brug for angstbehandling, men det er op til dig selv og psykologen at vurdere. Som oftest kan det hjælpe at tale med en psykolog og modtage angstbehandling, da der er mange forskellige måder man kan gå til angsten på. Der kan være mange grunde til at man oplever angst, og det kan være en god ide at snakke med nogen om det, som er professionelle og som kan bistå med hjælp og rådgivning samt konkrete værktøjer til at håndtere det.